Để có được vòng 1 đẹp như ý muốn, bạn hãy biết nói “không” trong các trường hợp sau:

<!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0in; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0in; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0in; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:8.5in 11.0in; margin:1.0in 1.25in 1.0in 1.25in; mso-header-margin:.5in; mso-footer-margin:.5in; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} -->

1. Không vận động quá
mạnh

Cấu tạo của “núi đôi” chỉ
bao gồm các mô mềm, không có “giá đỡ” bảo vệ, do vậy việc vận động quá mạnh
hoặc chơi thể thao đòi hỏi quá nhiều sức lực có thể làm cơ ngực của bạn bị chảy
xệ và lỏng lẻo.

Hãy lựa chọn các môn thể
thao phù hợp với thể trạng của bản thân để duy trì sức khoẻ và không làm ngực
bị biến dạng. Bơi lội, thể dục nhịp điệu hay các bài tập mát xa nhẹ nhàng rất
có ích cho vòng 1 của bạn.