Để có được body hoàn hảo người ta thường nghĩ tới những giờ “lao động” miệt mài trong phòng tập gym.

Đang là một trong những cái tên nhận được nhiều sự quan tâm của dư luận khi góp mặt trong “đấu trường” nhan sắc Hoa hậu Hoàn vũ Canada 2017, Diana Lại còn “hớp hồn” đàn ông xứ này bởi thân hình nóng bỏng và sexy đến ngây dại.

Để có được body chuẩn siêu mẫu, ngoài sự tập luyện miệt mài theo ngày tháng thì có lẽ bí quyết độc đáo của Diana Lại thường xuyên áp dụng sẽ khiến những cô nàng mê mạo hiểm phải phấn khích, đó chính là… đu dây trên không.

Cũng giống như leo núi nhân tạo, du dây khiến người chơi tiêu hao nhiều calo và rèn luyện sức bền một cách hiệu quả. Chọn những bộ môn ngoài trời khiến bản thân trở nên thích thú và mang lại sự vui vẻ, phấn khích cũng như giúp giảm bớt căng thẳng sau những giờ làm việc. Tuy nhiên, đu dây chỉ hiệu quả khi bạn chơi 1 lần/tuần.

Với cách giữ thăng bằng trên một sợi dây thừng bằng lực của cánh tay, di chuyển những bước chân ngắn giúp toàn bộ cơ thể được hoạt động, là cách mà bộ môn đu dây giúp bạn tiêu hao năng lượng dư thừa tích tụ trong cơ thể. Bên cạnh đó, trong lúc tập luyện giúp bạn toát nhiều mồ hôi giúp loại bỏ độc tố cơ thể ảnh hưởng từ môi trường sống như: khói, bụi, thức ăn dầu mỡ, ánh nắng mặt trời, thiết bị điện tử khiến cơ thể dễ dàng hấp thụ độc tố mỗi ngày.

bi mat than hinh sieu tuong cua kieu nu viet dang gay sot tai canada hinh anh 2

Đôi chân dài hơn mét của cô nàng gốc Việt là niềm mơ ước của bao cô gái

bi mat than hinh sieu tuong cua kieu nu viet dang gay sot tai canada hinh anh 3

Đu dây khiến người chơi phải điều hòa nhịp thở, cách để các cô gái thay thế việc tạo thói quen hóp bụng mỗi ngày hiệu quả hơn

bi mat than hinh sieu tuong cua kieu nu viet dang gay sot tai canada hinh anh 4

Thân hình chữ S của cô nàng người mẫu gốc Việt khiến chàng điêu đứng

Để có một cơ thể hoàn chỉnh, đu dây chỉ là một trong những bộ môn được Diana Lại áp dụng. Bên cạnh đó, những bộ môn thể thao ngoài trời được chân dài thường xuyên áp dụng đan xen như là đạp xe, trượt ván, chèo thuyền… Mỗi bộ môn đều có tác dụng cho từng vùng cơ thể khác nhau vì vậy, tập luyện điều độ sẽ giúp bạn có được body chuẩn từng cen ti mét.

bi mat than hinh sieu tuong cua kieu nu viet dang gay sot tai canada hinh anh 5

Đạp xe là môn thể thao giải trí giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và săn chắc cơ bắp.

bi mat than hinh sieu tuong cua kieu nu viet dang gay sot tai canada hinh anh 6

Trượt ván mang lại cho cơ bắp bạn dẻo dai, tăng khả năng hoạt động cho các cơ quan, các cơ bắp cũng được săn chắc hơn. Đồng thời cố định vùng xương chậu, hông, bắp đùi với các bài tập trượt dài.

bi mat than hinh sieu tuong cua kieu nu viet dang gay sot tai canada hinh anh 7

Vòng 3 săn chắc, căng tròn của Diana Lại phải tập luyện kiên trì mới có được

bi mat than hinh sieu tuong cua kieu nu viet dang gay sot tai canada hinh anh 8

Dù không có thời gian duy trì những bộ môn ngoài trời nhưng hãy tận dụng mọi lúc mọi nơi có thể để body săn chắc và khỏe mạnh

»Cùng chủ đề